はな・はな くらぶ

沢山の方々に参加していただきました。無事終了です。

耳慣れない方もたくさんいらっしゃるかと思います。が、

ＴＶでも人気急上昇中のひめトレ。

本当は年配の方にも是非体験してほしい企画です。

尿漏れなどにも効果あります。

今回行った方は、若いお母さま方ばっかりだったんですが、正常な位置に骨盤を整えて、

トレーニングすることで、ウエスト驚きの－３センチになった方がいました！しかも、たった１回で。

結局は一時的なもので戻ってしまうのですが、何回も鍛えていくことでからだが正常な位置を

覚えてくれます。

是非次回もありますので、一度体験してみませんか？

座って行うトレーニングです。

 

お子様連れでも大丈夫です。（＾＾９）

小さなお子様は、おひざのうえで～（＾＾）歩き出すお子様には奥の部屋でおもちゃと遊んで～。

お母様とおんなじ空間にいますので、お互い安心ですよね。

 

おかあさんといっしょ～（＾＾）

息を吸って～はいて～。さあ、ちからいれて～・・・・

棒を縦から横にしま～す！！

がんばれ～がんばれ～！！棒に意識集中！！

３０分くらいのトレーニング！！

みんな一生懸命！！

機会があれば私もやりたいです！！

産後にもききますよ～。緩みがちな骨盤。意識集中でスタイルのバランスを！！

 

参加の皆様ありがとうございました～！１名ほどおかえりになった方もいらっしゃいますが楽しい会でした。

次回は１１月９日（土曜日）です。１３：３０～ティータイム付１３００円９名程度。

お誘いあわせの上体験してみてくださいませ。

２名のお申し込みがありますので、残り７名です！！おはやめに！

講師の三浦先生！おつかれさまでした～