はな・はな くらぶ
ひめトレの三浦先生!<ひめトレ初開催>を <inはなはな>で
沢山の方々に参加していただきました。無事終了です。
耳慣れない方もたくさんいらっしゃるかと思います。が、
TVでも人気急上昇中のひめトレ。
本当は年配の方にも是非体験してほしい企画です。
尿漏れなどにも効果あります。
今回行った方は、若いお母さま方ばっかりだったんですが、正常な位置に骨盤を整えて、
トレーニングすることで、ウエスト驚きの-3センチになった方がいました!しかも、たった1回で。
結局は一時的なもので戻ってしまうのですが、何回も鍛えていくことでからだが正常な位置を
覚えてくれます。
是非次回もありますので、一度体験してみませんか?
座って行うトレーニングです。
お子様連れでも大丈夫です。(^^9)
小さなお子様は、おひざのうえで~(^^)歩き出すお子様には奥の部屋でおもちゃと遊んで~。
お母様とおんなじ空間にいますので、お互い安心ですよね。
おかあさんといっしょ~(^^)
息を吸って~はいて~。さあ、ちからいれて~・・・・
棒を縦から横にしま~す!!
がんばれ~がんばれ~!!棒に意識集中!!
30分くらいのトレーニング!!
みんな一生懸命!!
機会があれば私もやりたいです!!
産後にもききますよ~。緩みがちな骨盤。意識集中でスタイルのバランスを!!
参加の皆様ありがとうございました~!1名ほどおかえりになった方もいらっしゃいますが楽しい会でした。
次回は11月9日(土曜日)です。13:30~ティータイム付1300円9名程度。
お誘いあわせの上体験してみてくださいませ。
2名のお申し込みがありますので、残り7名です!!おはやめに!
講師の三浦先生!おつかれさまでした~
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