はな・はな くらぶ
★12月７日（土）年内最後の＜ヒメトレ＞
2013-12-02 (月)
13:30~15:00
定員９名様
クレープと、１drink付１３００円
※持ち物はありません。
秘めたる部分のトレーニング。
食欲の秋に続きどんどん運動不足になる冬の到来です。
各イベントで皆様お忙しいこととは思いますが、ご年配の方は尿漏れ対策。
そして若い方には骨盤を正常な位置に戻すことでの引き締め効果！
たった一つの棒で座りながらできるストレッチです。
いろいろな方に体験していただきたいです。
－３センチの方も出ました。変わらない方もいました（＾＾）
しかし、やってみるのも面白いですよ。
是非年内最後のこの機会にどうぞ！
お申し込み、FBもしくはお電話で。７６－８７０３
