はな・はな くらぶ

★12月7日(土)年内最後の<ヒメトレ>

2013-12-02 (月)

13:30~15:00

定員9名

クレープと、1drink付1300円

※持ち物はありません。

 

秘めたる部分のトレーニング。

食欲の秋に続きどんどん運動不足になる冬の到来です。

各イベントで皆様お忙しいこととは思いますが、ご年配の方は尿漏れ対策。

そして若い方には骨盤を正常な位置に戻すことでの引き締め効果!

たった一つの棒で座りながらできるストレッチです。

いろいろな方に体験していただきたいです。

-3センチの方も出ました。変わらない方もいました(^^)

しかし、やってみるのも面白いですよ。

是非年内最後のこの機会にどうぞ!

ひめとれ 001

お申し込み、FBもしくはお電話で。76-8703


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