はな・はな くらぶ
無事第一回健康まつり～高血圧と塩分について～終了です！！
2013-04-03 (水)
本日は、よく耳にする高血圧と塩分についての説明会（セミナー）が開催されました。
栄養士さんも、いろいろなレシピ、どうしたら、減塩になるのか・・・・。などなどのお話をたくさんしてくださいました。
血圧測定も無料でできましたので、皆さん順番で、使わせていただきました。
見えづらいですが、テーブル真ん中には、減塩のホンダシという商品もあることも教えていただきました。
大変勉強になりました。
わかりやすい身近なものでの例え話にしていただき、とてもわかりやすくあっという間の１時間でした。
こちらのタイプは、家庭でも使えるものです。
家庭用には、３千円台から１万円前後の手頃なものもあるそうです。
血圧は、時間を決めて計ることが大事です。
１日の中で血圧は変動するものです。一つの目安になりますので、レジャー施設、
温泉施設などにもありますので、どんどん計ってみてください。
自覚症状があまりないので、計ってみたら血圧が高くなってた！なんてこともあるかも・・・。
第２回は、糖尿病で検討しています。
５月から～６月にかけて開催します。
今回は、沢山のサンプルもいただきました。
お薬相談も行ってますので、気軽にお声をかけてくださいませ。
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