はな・はな くらぶ

本日は、よく耳にする高血圧と塩分についての説明会（セミナー）が開催されました。

栄養士さんも、いろいろなレシピ、どうしたら、減塩になるのか・・・・。などなどのお話をたくさんしてくださいました。

血圧測定も無料でできましたので、皆さん順番で、使わせていただきました。

見えづらいですが、テーブル真ん中には、減塩のホンダシという商品もあることも教えていただきました。

大変勉強になりました。

わかりやすい身近なものでの例え話にしていただき、とてもわかりやすくあっという間の１時間でした。

こちらのタイプは、家庭でも使えるものです。

家庭用には、３千円台から１万円前後の手頃なものもあるそうです。

血圧は、時間を決めて計ることが大事です。

１日の中で血圧は変動するものです。一つの目安になりますので、レジャー施設、

温泉施設などにもありますので、どんどん計ってみてください。

自覚症状があまりないので、計ってみたら血圧が高くなってた！なんてこともあるかも・・・。

第２回は、糖尿病で検討しています。

５月から～６月にかけて開催します。

 

今回は、沢山のサンプルもいただきました。

お薬相談も行ってますので、気軽にお声をかけてくださいませ。